Enfoque a una vida Saludable
Hoy me siento muy motivada en compartirte que llevo dos semanas haciendo pequeños cambios de gran importancia en mi vida, empezando por algo que considero fundamental y me refiero a dar prioridad número uno a mi salud y a que todo lo que haga, lo que coma y lo que beba sea algo que contribuya de manera especial a mi recuperación, a llevar esos niveles de colesterol y triglicéridos a niveles ideales, sin prisa, pero con una meta muy clara a conquistar… que ya había dejado pasar por lo menos una década dejando de lado el ser mi prioridad número uno y aquí es donde radica el porque del desbalance que ahora estoy enfocada en remediar…
Doy gracias a la vida que con todos los conocimientos que he adquirido en mis estudios como Chef Pastelera y Panadera y por mi amor por la cocina, tengo todo el expertise necesario para empezar a crear desde cero, mis propios menús saludables, con ingredientes más nutritivos, que aporten energía, en donde mis recetas tengas grasas saludables, altos porcentajes de fibras, el poder crear versiones de tortillas de maíz y de otros granos que sean más nutritivas, crear más recetas de Panes de bajo índice glucémico, libres de grasas y azúcar, crear además algunas versiones de galletas y postres ideales para lograr mis metas como bajar de peso de manera saludable, lograr reducir mi glucosa, mis niveles de colesterol y de triglicéridos, de sentir más energía, de lograr una mejor condición física a través del ejercicio y de sentirme mucho más tranquila a través de la meditación y de saber que puse por fin me puse la pilas y que voy en camino hacia una mejor versión de mi
Te animo a que te unas conmigo hacia una vida más saludable, con ejercicio diario y en donde la proridad número uno sea tú…
muy pronto te empezaré a compartir algunas de las cosas que estoy haciendo y que estoy segura serán de gran interés para ti
Que tengas un mágico día lleno de Bendiciones
Chef Lissy Benavides
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